Haberler

Makaleler

SOMON BALIĞI YEMENİN EN SAĞLIKLI YOLU

somon balığı yemenin en sağlıklı yoluSOMON BALIĞI YEMENİN EN SAĞLIKLI YOLU

 

Somon balığı yağlı bir balık ve mükemmel bir omega 3 yağ asidi kaynağıdır. Bu özelliğiyle beyin fonksiyonları ve kalp sağlığı için mükemmel bir besindir.

 

100 gr. fileto veya taze somon balığında 2,1 gr omega 3 bulunmaktadır. Füme ve konserve somon balığında da benzer oranlarda omega 3 bulunur.

 

Dondurulmuş somon balığı somon balığı tüketmek için oeı sağlıklı bir seçenek değildir. Çünkü dondurulmuş balıklardaki omega 3 değeri zamanla azalır.

 

Konserve somon balığında omega 3 düzeyleri daha yavaş azalır. Füme somon balığında ise omega 3 düzeyleri daha iyi korunur.

Yayınlanma Tarihi : 11.07.2014

4018

defa okundu

+ Yorum Yap

Henüz Yorum Yapılmamış.

hesaplayıcılar

ANKET

Bebeğiniz ne zaman gece boyunca uyumaya başladı?
0-2 aylık arasında
2-4 aylık arasında
4-6 aylık arasında
6-9 aylık arasında
9-12 aylık arasında
12-18 aylık arasında
18-24 aylık arasında
Anket Sonuçları
Bebek Sağlığı Bebek hastalıkları ve tedavileri www.annelikbilinci.com/kategoriler/bebegin-sagligi
Hamilelikte Nasıl Beslenmeli? Hamilelikte beslenme önerileri www.annelikbilinci.com/kategoriler/hamilelikte-beslenme
Bebeği Emzirme Emzirme hakkında herşey www.annelikbilinci.com/kategoriler/bebegi-emzirme
Gebelikte Güzelilk Tavsiyeleri Gebelikte güzellik ve bakım önerileri www.annelikbilinci.com/kategoriler/gebelikte-guzellik-ve-bakim