Haberler

Makaleler

KÜÇÜK ÇOCUĞUNUZA YENİ GIDALARI VERMEDEN ÖNCE

küçük çocuğunuza yeni gıdaları vermeden önceBebekler genelde 1 yaşından itibaren yeni gıdalarla daha sık haşır neşir olurlar. Bebeğe bu zamandan itibaren verilecek birçok besin onun için yeni olacaktır. Yeni gıdaları verirken temel kurallardan birisi çocuğa bunları alıştır alıştıra vermektedir. Hepsini birden çeşit çeşit vermektense her seferinde bir besini vermek daha faydalıdır. Sonrasında çeşitleri daha da artırılabilir. Çünkü zamanla daha çeşitli gıdalardan beslenmek çocuğun gelişimi için daha faydalıdır.

Çocuğa meyve verirken kolayca yiyebileceği, yerken boğazında kalmayacak ve nefesini tıkamayacak meyveler olmalıdır. Bunlar küçük ve yumuşak meyveler olmalıdır. Elma ve armut gibi kaba meyveler çocuk için tehlike oluşturur. Fakat bunları püre halinde verebilirsiniz. Et ve balığa da çocuğu alıştırmak gerekir. Bu tür gıdalar haşlanmış olarak pişirilmelidir ve yağlı olmamalıdır.

Çocuğa hep aynı tür yiyecekler vermek onun yeni gıdalara alışmasını zorlaştırır. Onun için yeni gıdaları denemesine mümkün olduğunca fırsat vermek gerekir. Çocuklar yeni gıdaları öyle hemen kabul etmeyebilirler. Hatta çoğu zaman itirazların olması doğaldır. Bazı çocuklar bu konuda özellikle annelerine bir hayli zorluk çıkarırlar. Fakat yılmadan yeni gıdaları vermeye devam etmek gerekir. Eğer çocuk bir gıdayı reddediyorsa bir süre vermemek sonra tekrar denemek daha uygun olacaktır. Çocuğa yeni bir gıdayı asla zorla vermemek gerekir. Zorlama bebeği o yiyeceğe karşı soğutur.

Çocuğa küçük yiyecek parçalarını verirken de dikkat olun. Kolayca yiyebileceği ve onu boğmayacak şeyler olsun. Mesela ceviz gibi yiyecekler bu açıdan tehlikelidir. Çocuğun bu tür kuru yemişleri yiyebilmesi için birkaç yıl daha beklemek gerekir. Bu yaşlarda bu tür şeyleri daha kolay yiyebilirler. Çünkü çocuk daha erken yaşlarda bu tür şeyleri yiyebilecek kapasitede değildir.

Bebeğe yemek yedirirken yemeğine ekstradan tuz eklememek gerekir. Aslında bu biz yetişkinler için de geçerlidir. Zaten yiyeceklerin kendisinde belli bir düzeyde tuz bulunur. Kişi zaten tuz ihtiyacını böyle karşılayabilir. Aynı şekilde çocuğun şeker ihtiyacı da doğal tatlılardan karşılanmalıdır. Çocuk şekeri öğrensin diye çocuğa şeker verilmemelidir.

Çocukların gelişimi için gerekli vitaminleri ve mineralleri alması çok önemlidir. Dolayısıyla çocuğa verilecek yeni besinlerin bu açılardan zengin olması gerekir. Yeşil yapraklı sebzeler sofradan eksik olmamalıdır. Demir ve kalsiyum yönünden zengin gıdalar tercih edilmelidir. Protein alımı göz ardı edilmemelidir. Her gün yeni bir sebzeyi deneyebilirsiniz. Ayrıca yeni besinleri veya çocuğun sevmediği yeni besinleri sevdiği besinlerle karıştırarak da vermek uygulanan bir yöntemdir.

Bebekler genelde 1 yaşından itibaren yeni gıdalarla daha sık haşır neşir olurlar. Bebeğe bu zamandan itibaren verilecek birçok besin onun için yeni olacaktır. Yeni gıdaları verirken temel kurallardan birisi çocuğa bunları alıştır alıştıra vermektedir. Hepsini birden çeşit çeşit vermektense her seferinde bir besini vermek daha faydalıdır. Sonrasında çeşitleri daha da artırılabilir. Çünkü zamanla daha çeşitli gıdalardan beslenmek çocuğun gelişimi için daha faydalıdır.

Çocuğa meyve verirken kolayca yiyebileceği, yerken boğazında kalmayacak ve nefesini tıkamayacak meyveler olmalıdır. Bunlar küçük ve yumuşak meyveler olmalıdır. Elma ve armut gibi kaba meyveler çocuk için tehlike oluşturur. Fakat bunları püre halinde verebilirsiniz. Et ve balığa da çocuğu alıştırmak gerekir. Bu tür gıdalar haşlanmış olarak pişirilmelidir ve yağlı olmamalıdır.

Çocuğa hep aynı tür yiyecekler vermek onun yeni gıdalara alışmasını zorlaştırır. Onun için yeni gıdaları denemesine mümkün olduğunca fırsat vermek gerekir. Çocuklar yeni gıdaları öyle hemen kabul etmeyebilirler. Hatta çoğu zaman itirazların olması doğaldır. Bazı çocuklar bu konuda özellikle annelerine bir hayli zorluk çıkarırlar. Fakat yılmadan yeni gıdaları vermeye devam etmek gerekir. Eğer çocuk bir gıdayı reddediyorsa bir süre vermemek sonra tekrar denemek daha uygun olacaktır. Çocuğa yeni bir gıdayı asla zorla vermemek gerekir. Zorlama bebeği o yiyeceğe karşı soğutur.

Çocuğa küçük yiyecek parçalarını verirken de dikkat olun. Kolayca yiyebileceği ve onu boğmayacak şeyler olsun. Mesela ceviz gibi yiyecekler bu açıdan tehlikelidir. Çocuğun bu tür kuru yemişleri yiyebilmesi için birkaç yıl daha beklemek gerekir. Bu yaşlarda bu tür şeyleri daha kolay yiyebilirler. Çünkü çocuk daha erken yaşlarda bu tür şeyleri yiyebilecek kapasitede değildir.

Bebeğe yemek yedirirken yemeğine ekstradan tuz eklememek gerekir. Aslında bu biz yetişkinler için de geçerlidir. Zaten yiyeceklerin kendisinde belli bir düzeyde tuz bulunur. Kişi zaten tuz ihtiyacını böyle karşılayabilir. Aynı şekilde çocuğun şeker ihtiyacı da doğal tatlılardan karşılanmalıdır. Çocuk şekeri öğrensin diye çocuğa şeker verilmemelidir.

Çocukların gelişimi için gerekli vitaminleri ve mineralleri alması çok önemlidir. Dolayısıyla çocuğa verilecek yeni besinlerin bu açılardan zengin olması gerekir. Yeşil yapraklı sebzeler sofradan eksik olmamalıdır. Demir ve kalsiyum yönünden zengin gıdalar tercih edilmelidir. Protein alımı göz ardı edilmemelidir. Her gün yeni bir sebzeyi deneyebilirsiniz. Ayrıca yeni besinleri veya çocuğun sevmediği yeni besinleri sevdiği besinlerle karıştırarak da vermek uygulanan bir yöntemdir.

Yayınlanma Tarihi : 26.10.2011

2292

defa okundu

+ Yorum Yap

Henüz Yorum Yapılmamış.

hesaplayıcılar

ANKET

Bebeğiniz ne zaman gece boyunca uyumaya başladı?
0-2 aylık arasında
2-4 aylık arasında
4-6 aylık arasında
6-9 aylık arasında
9-12 aylık arasında
12-18 aylık arasında
18-24 aylık arasında
Anket Sonuçları
Bebek Sağlığı Bebek hastalıkları ve tedavileri www.annelikbilinci.com/kategoriler/bebegin-sagligi
Hamilelikte Nasıl Beslenmeli? Hamilelikte beslenme önerileri www.annelikbilinci.com/kategoriler/hamilelikte-beslenme
Bebeği Emzirme Emzirme hakkında herşey www.annelikbilinci.com/kategoriler/bebegi-emzirme
Gebelikte Güzelilk Tavsiyeleri Gebelikte güzellik ve bakım önerileri www.annelikbilinci.com/kategoriler/gebelikte-guzellik-ve-bakim