Haberler

Makaleler

HAMİLELİKTE MEME AĞRISIYLA BAŞA ÇIKMANIN 4 YOLU

hamilelikte meme ağrısıHAMİLELİKTE MEME AĞRISIYLA BAŞA ÇIKMANIN 4 YOLU

 

Hamilelikte meme ağrısı ( göğüs ağrısı ) bu dönemde yaşanan en temel ağrılardan birisi. Meme ağrısı özellikle hamileliğin erken dönemlerinde yaşanıyor. Hamilelikte meme ağrısının nedeni hormonal değişmeler. Hamilelikteki bu tür hormonal değişmeler göğüsler emzirme için hazırlık sürecinde başlıyor. Bu süreçte göğüslere dokunulduğu zaman hassasiyet hissedilir, ağrı oluşur. Aşağıda hamilelikte meme ağrısıyla başa çıkmanın 4 yolu belirtilmiştir:

 

1. Spor sütyeni giyinin. Spor sütyeni hamilelikte memede oluşan ağrıyı azaltmaya yardımcı olur. Bunu da bu dönemde göğüslerde olabilecek fazla hareketleri minimize ederek yapar. Fazla miktarda hareketlenme hamilelikte meme ağrısını tetikler.

 

2. Uyurken sütyen takın. Uyurken sütyen takmak göğüslerdeki hareketi minimize eder ve hassasiyeti azaltmaya yardımcı olur. Bu özel bir uyku sütyeni veya spor sütyeni olabilir.

 

3. Hamilelikte memede ağrı hissini önlemek veya minimize etme için cinsel ilişki konusunda dikkatli olmak gerekir.

 

4. Göğüs pedi kullanın. Göğüs pedleri göğüs uçlarını sütyenin astarından koruyarak memede ağrı oluşmasını önlemeye ve ağrıyı hafifletmeye yardımcı olur. Meme ağrısı şikayetleriniz varsa bu özellikle yardımcı olacaktır.

Yayınlanma Tarihi : 02.10.2014

2793

defa okundu

+ Yorum Yap

Henüz Yorum Yapılmamış.

hesaplayıcılar

ANKET

Bebeğiniz ne zaman gece boyunca uyumaya başladı?
0-2 aylık arasında
2-4 aylık arasında
4-6 aylık arasında
6-9 aylık arasında
9-12 aylık arasında
12-18 aylık arasında
18-24 aylık arasında
Anket Sonuçları
Bebek Sağlığı Bebek hastalıkları ve tedavileri www.annelikbilinci.com/kategoriler/bebegin-sagligi
Hamilelikte Nasıl Beslenmeli? Hamilelikte beslenme önerileri www.annelikbilinci.com/kategoriler/hamilelikte-beslenme
Bebeği Emzirme Emzirme hakkında herşey www.annelikbilinci.com/kategoriler/bebegi-emzirme
Gebelikte Güzelilk Tavsiyeleri Gebelikte güzellik ve bakım önerileri www.annelikbilinci.com/kategoriler/gebelikte-guzellik-ve-bakim