GEBELİK DİYABETİ İÇİN EVDE BAKIM
Gebelik döneminde gestasyonel gebelik durumu yaşayan hamile kadınlar daha sağlıklı bir gebelik geçirmek için bu süreçte neler yapmaları gerektiğini, hangi önlemleri almaları gerektiğini ve gestasyonel gebelikten kaynaklanan sorunları nasıl azaltabilecekleri konusunda bilinçli olmaları gerekir.
Gestasyonel gebelik için evde bakım beslenme, düzenli egzersiz ve kan şekerini düzenli olarak kontrol ettirmek gibi hususları kapsar.
Sağlıklı besinler tüketmek
Gestasyonel gebelik durumunda neyi, ne zaman ve ne kadar yemek gerektiğini bilmek gerekir. Bu kan şekerini kontrol etmeye yardımcı olur. Gestasyonel gebelik teşhisi konduktan sonra ilk olarak uzman bir diyetisyenden yardım almak gerekir. Böylelikle gebelik sürecinde sağlıklı beslenme için gerekli önlemler alınmış olunur.
Düzenli egzersiz
Düzeni ve orta düzeyde yapılan egzersiz vücudun insülini daha iyi kullanmasına ve kan şekerini kontrol etmeye yardımcı olur. Düzenli egzersiz ve sağlıklı beslenme genelde gestasyonel gebeliğin tedavisinde etkili olur. Haftada 5 gün ve günde ortama 30 dk. egzersiz oldukça faydalı olur.
Kan şekeri kontrolü
Gestasyonel gebelik tedavisi için evde düzenli olarak kan şekerini kontrol etmek gerekir. Kan şekeri kontrolü gestasyonel gebelik için uygulanan tedavinin yolunda gidip gitmediği ve gerekli görülürse önceden önlem alınması konusunda yardımcı olur.
Gebelik öncesinde normalin üzerinde kilo varsa gebelik döneminde kilo vermeye çalışmamalıdır. Hekime gebelikte ne kadar kilo alınması gerektiği sorulmalıdır.
+ Yorum Yap
Henüz Yorum Yapılmamış.