10 ADIMDA BEBEĞİNİZDE KABIZLIĞI İYİLEŞTİRİN

Eğer bebeğiniz kabızlık sorunu yaşıyorsa evde aşağıdaki adımları uygulayarak kabızlık sorununu hafifletmeye ve iyileştirmeye çalışabilirsiniz.

1. Bebeğinizde kabızlık sorununun özümü için ilk olarak bebeğinizin kabız olup olmadığını bilmeniz gerekir. Sadece anne sütüyle beslenen bebeklerde genelde kabızlık sorunu yaşamazlar. Formül besinlerle beslenen bebekler ve katı besinleri almaya başlayan bebekler kabızlık sorununu daha sık yaşarlar. Eğer bebek formül besinle besleniyorsa bebeğinizde 1 günden daha uzun bir süre bağırsak hareketleri olmuyorsa kabızlık sorunu olabilir. Eğer katı besinlerle besleniyorsa ve 1 günden daha fazla bir süredir bağırsak hareketleri olmuyorsa kabız olmuştur.

2. Bebeğinizde kabızlık varsa ilk olarak ona sıcak bir banyo yaptırın. Bağırsak hareketlerini canlandırmak için karın bölgesine nazikçe saat yönünün tersine elinizle ovma yapın.

3. Basınç sağlamak için dizlerini nazikçe karın bölgesine doğru çekin.

4. Bebeğinizi lazımlık üzerinde veya tuvalette çömelme pozisyonunda tutun.

5. Eğer bebeğiniz hareketliyse yerde sürünmesine emeklemesine izin verin. Egzersiz yağması bağırsak hareketlerine iyi gelecektir.

6. Bebeğinize erik suyu verin.

7. Bebeğinize fazladan 60 – 80 gr kadar su verin.

8. Bebeğinizin biberonuna yarım çay kaşığı kadar keten yağı ekleyin.

9. Sağlıklı bağırsak florası için probiyotik takviyesi verin.

10. Bebeğinize ek sebze ve meyve verin. Örneğin armut, kuru erik, bezelye veya havuç gibi besinler vererek diyetini düzenleyebilirsiniz.

Bunlar da ilginizi çekebilir

Bebeklerde Kabızlık Belirtileri, Nedenleri ve Tedavisi

Bebeğinizin Kabızlık Sorunu İçin Diyet Önerileri

Bebekte Kabızlığı İyileştirmek İçin