Haberler

Makaleler

AKDENİZ DİYETİ GEBELİK ŞANSINI ARTIRIYOR

akdeniz diyeti gebelik şansını artırıyor

Akdeniz diyeti sağlığınız ve bel ölçüleriniz için oldukça faydalı bir diyet. Fakat bu diyet tarzı başka konularda da size avantaj sağlıyor. Nitekim Hollandalı bilim insanlarının araştırmalarına göre doğurganlık tedavisi görüyorsanız Akdeniz diyeti tarzında beslenmeniz gebelik şansınızı artırabilir.

Akdeniz diyetinde sebzeler, tam tahıllar, zeytinyağı ve sebze yağı önemli yer tutar.

Hollandalı araştırmacılar doğurganlık tedavisi gören bir grup kadına Akdeniz tarzı bir diyet uyguladılar. Araştırma sonucunda Akdeniz tarzı diyet uygulanan kadınlarda gebe kalma şansı böyle bir diyet uygulanmayan kadınlara göre % 40 artış gösterdi.

Uzmanlar doğurganlık tedavisinde sağlıklı bir diyet uygulamanın ve bu diyette sebze, fasulyegiller, balık, sebze ve zeytinyağı gibi seçeneklere ağırlık verilmesi gerektiğini vurguluyorlar. Ayrıca bu besinleri sağlıklı miktarlarda da tüketmek önemli.

Araştırmayı yapan bilim insanları Akdeniz diyetinin B6 vitamini ve Omega 6 yağ asitleri açısından zengin bir diyet olduğunu ve bunların gebelik şansını artırdığını vurguluyorlar.

Yayınlanma Tarihi : 19.02.2013

1497

defa okundu

+ Yorum Yap

Henüz Yorum Yapılmamış.

hesaplayıcılar

ANKET

Bebeğiniz ne zaman gece boyunca uyumaya başladı?
0-2 aylık arasında
2-4 aylık arasında
4-6 aylık arasında
6-9 aylık arasında
9-12 aylık arasında
12-18 aylık arasında
18-24 aylık arasında
Anket Sonuçları
Bebek Sağlığı Bebek hastalıkları ve tedavileri www.annelikbilinci.com/kategoriler/bebegin-sagligi
Hamilelikte Nasıl Beslenmeli? Hamilelikte beslenme önerileri www.annelikbilinci.com/kategoriler/hamilelikte-beslenme
Bebeği Emzirme Emzirme hakkında herşey www.annelikbilinci.com/kategoriler/bebegi-emzirme
Gebelikte Güzelilk Tavsiyeleri Gebelikte güzellik ve bakım önerileri www.annelikbilinci.com/kategoriler/gebelikte-guzellik-ve-bakim