Haberler

Makaleler

SAĞLIKLI BİR HAMİLELİK İÇİN NELER YAPMALISINIZ?

AYŞE DARAMASağlıklı bir hamilelik geçirip,  40 hafta sonunda sağlıklı  bir  bebek  sahibi  olmak  her  çiftin  özlemidir

1- Hamile  kalmadan  önce  annede  mevcut  bir  hastalık  olup  olmadığı  taranmalı, önemli  bir  hastalık  varsa tedavi  edildikten  sonra  gebe  kalınmalı. Bu  hastalıklar şeker, kalp hastalığı, genetik  hastalıklar, enfeksiyonlar (toxoplazmozis, hepatit B, hepatit C,kızamıkçık, CMV gibi)

2- Hamilelikten  önce jinekolojik muayene yapılıp, sağlıklı  hamileliğe  engel  bir  durum  olup  olmadığı  tespit  edilmeli.

3- Hamilelikte oluşabilecek anneye  ait  hastalık  tespiti

4- Bebeğe  ait  hastalıkların  tespiti (bebekteki anomaliler, gelişme  geriliği  gibi )

5- Anneye  doğum  hakkında  bilgi verilmeli, yeni doğan  bakımı  öğretilmeli, doğumdan  sonra  kullanabileceği  doğum  kontrol  yöntemleri hakkında  eğitilmeli.

Hamilelik  sırasında  anne  ve  bebeğe  ait  riskli  durumlar  özetle  şöyledir:

Gebelikte  şeker, kalp  hastalığı, ölü  doğum, tekrarlayan  düşükler, rahimle  ilgili geçirilmiş  ameliyatlar, çoğul  gebelikler ( ikiz, üçüz gibi ), erken  doğumlar, uzayan  hamilelik, kan  uyuşmazlığı, bebeğin  su  kesesinin erken  yırtılması, bebekte  gelişim  bozukluğu, preeklampsi ( tansiyon  yüksekliği  ile  seyreden gebelik  zehirlenmesi ), bebeğin eşinin  önde yerleşmesi, eşin  erken  ayrılması v.s.

Bu  risklerin  bir  kısmı hamilelikten  önce  vardır, bir  kısmı  hamilelikte  başlar. Bunun  için  gebenin  belirli  aralıklarla  takibi  şarttır.

HAMİLELİKTE YARARLI  VE  ZARARLI  BESİNLER

Hamilelikte  dengeli beslenme bebeğin  düzgün  gelişimi  ve  annenin  enerji  gereksiniminin  karşılanması  için  önemli  konulardan biridir. Gebelikte  annenin  enerji, vitamin ve  mineral  ihtiyacı eskiye  oranla  artmıştır. Düzenli  olarak  3  öğün  yemek  ve  ara  öğün  tüketmek  uygundur. Ana öğünlerde et, süt, süt ürünleri, balık, yumurta, tahıl, bakliyat, sebze tüketmek, ara öğünlerde de  meyve  yemek  bebeğin  sağlıklı  gelişimi  için  yeterli  olacaktır.

Şekerli  ve  unlu  gıdalardan  uzak  durmalı, günde 2-2,5 litre  sıvı  alınmalı. Ekmek de  tam  buğday ve  tahıllı  ekmekler tercih  edilmelidir.  Ekmek  tüketiminde  aşırıya  kaçılmamalıdır. Bebeğin iyot  ihtiyacı  için iyotlu  tuz  tüketilmelidir. Alkol  ve  sigara  kesinlikle  kullanılmamalıdır. Çay  ve  kahve tüketiminde  aşırıya  kaçmamalıdır. Sosis, salam, sucuk  gibi  katkı maddeleri içeren gıdalar az  tüketilmelidir.

Op. Dr. AYŞE DARAMA
KADIN HASTALIKLARI VE DOĞUM UZMANI
Mahmut Şevket Paşa Mah. Gürsel Sok. No 20 Kat 2 Okmeydanı - Şişli
Tel: 0212 2381717 0542 4575265

Yayınlanma Tarihi : 17.02.2012

3739

defa okundu

+ Yorum Yap

Henüz Yorum Yapılmamış.

hesaplayıcılar

ANKET

Bebeğiniz ne zaman gece boyunca uyumaya başladı?
0-2 aylık arasında
2-4 aylık arasında
4-6 aylık arasında
6-9 aylık arasında
9-12 aylık arasında
12-18 aylık arasında
18-24 aylık arasında
Anket Sonuçları
Bebek Sağlığı Bebek hastalıkları ve tedavileri www.annelikbilinci.com/kategoriler/bebegin-sagligi
Hamilelikte Nasıl Beslenmeli? Hamilelikte beslenme önerileri www.annelikbilinci.com/kategoriler/hamilelikte-beslenme
Bebeği Emzirme Emzirme hakkında herşey www.annelikbilinci.com/kategoriler/bebegi-emzirme
Gebelikte Güzelilk Tavsiyeleri Gebelikte güzellik ve bakım önerileri www.annelikbilinci.com/kategoriler/gebelikte-guzellik-ve-bakim