Haberler

Makaleler

GEBELİKTE UNUTKANLIK

gebelikte unutkanlıkGEBELİKTE UNUTKANLIK

Birçok hamile kadın gebelik döneminde olaylara konsantre olmada zorluk ve kısa süreli hafıza sorunları yaşarlar. Gebelikte görülen hafıza sorunlarından biri de unutkanlıktır.

Fakat yapılan araştırmalar gebelikte görülen unutkanlık ve dalgınlığın kişinin bilişsel yetenekleri üzerinde sınırlı bir etki yaptığını ve günlük yaşamını çok fazla etkilemediğini ortaya koymuştur.

Yine yapılan bazı araştırmalarda gebelik döneminde kimi anne adaylarında kelimeleri unutma gibi bazı durumlara da rastlanmıştır.

Yapılan bir başka çalışmada ise hamileliğin ilk 3 aylık döneminde hamile kadınlarda hafıza da gerileme tespit edilmiştir. Yapılan hafıza testlerinde hamile kadınlar diğerlerine göre biraz daha düşük puan almıştır.

Gebelikte unutkanlığın nedeni nedir ve geçici midir?

Gebelikteki unutkanlıkların nedeni bu dönemde yaşanan hormonal değişimlerdir ve geçicidir.

Gebelikteki unutkanlığa karşı ne yapmak gerekir?

Gebelikte yaşanan unutkanlıklara karşı özellikle önemli şeyleri hatırlamaya yardımcı olacak bazı planlamalar yapılmalıdır. Bunun için gözle görülecek yerlere hatırlatıcı notlar koyma, yapılacak işler listesini saat bazında not etmek, anahtar gibi sürekli kullanılan şeyler için tek bir yer belirlemek ve bunu not etmek v.b. önlemler almak mümkündür.

Hafıza problemlerine karşı zihni önemsiz şeylerle meşgul etmemek, önceliği önemli şeylere vermek ve onlara odaklanmak gerekir.

Anne adaylarının gebelikte görülen bu unutkanlıkları bu dönemin normal bir durumu olarak algılamaları gerekir. Aksi halde unutkanlık sorununu kendilerine dert edinerek durumu daha da kötüleştirebilirler.

Gebelik döneminde günlük yaşamdaki stresi en aza indirmek de hafızaya olumlu yansıyacaktır.

Gebelikteki unutkanlık başka bir şeyin işareti olabilir mi?

Gebelikteki unutkanlık belki depresyon sorununun da bir işareti olabilir. Fakat bu durumda diğer bazı depresyon belirtilerine de bakmak gerekir. Yani ilgi azalması, yapılan şeylerden zevk alamama, ileri derecede konsantrasyon eksikliği, sık sık kötü düşüncelere dalma gibi belirtilerin de olması gerekir.

Bu durumda hekime danışarak gerekli kontrol ve tedavinin yaptırılması gerekir.

2816

defa okundu

+ Yorum Yap

Henüz Yorum Yapılmamış.

Goo.N Bebek Bezi
hesaplayıcılar

ANKET

Bebeğinizi Kaç Ay Süreyle Anne Sütüyle Beslediniz?
0-3 ay süreyle
4-5 ay süreyle
6 ay süreyle
7-12 ay arasında
1 yılın üzerinde
Hiç anne sütüyle beslemedim
Anket Sonuçları
Baby Shower ve Doğum Günü Organizasyonları En güzel Baby Shower ve Doğum Günü Organizasyonları. www.proje360.com.tr/
Hamilelikte Beslenme Önerileri Hamilelikte nasıl beslenmeli, neleri yemeli, nelerden kaçınmalı? www.annelikbilinci.com/kategoriler/hamilelikte-beslenme
Sağlık, bakım ve güzellik En iyi sağlık, bakım ve güzellik ipuçları kadinlikbilinci.com'da www.kadinlikbilinci.com/
Gebelikte Güzelilk ve Bakım Önerileri Gebelikte güzellik ve bakım önerileri www.annelikbilinci.com/kategoriler/gebelikte-guzellik-ve-bakim